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イノシトールはビタミンＢ群の仲間で、コリンとセットで知られている栄養素です。 イノシトールはコリンとともに、レシチンを形成します。 人体内では細胞膜の中に存在しており、脂肪やコレステロールの代謝に大切な役割を果たしています。 また毎日コーヒーを大量に飲むと、体内のイノシトールの量が激減すると言われています。適度にサプリメントで補いましょう。 ▼メーカー NOW Foods 社 （アメリカ製） ▼成分（１粒中） イノシトール　５００mg ▼飲み方 食品として１日１から３粒目安 ▼形状 カプセル／約１．７cm