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毎日のお料理やドリンクにプラス！大容量300gチアシード！お手軽に満腹感が得られ、食物繊維なども摂取できます。 〜チアシードとは〜 シソ科の植物チアの種子、ブラックチアシード。 ブラックチアシードは水分を含むと約8〜10倍膨潤し、満腹感を得ることができます。 強い風味はないため食材との相性を選ばず、毎日取り入れやすいです。 現代人が不足しやすい食物繊維とカルシウムを含むため、ダイエット効果はもちろんのこと健康増進にも一役買います。 食物繊維、カルシウム、α?リノレン酸(オメガ3)、リノール酸(オメガ6)を含みます。 ★α?リノレン酸、リノール酸は必須脂肪酸で体内で作ることのできない成分です。★ 満腹感が得られる!簡単なお召し上がり方 水分を含むと15分ほどで膨らみます。 ◆スープやシチューに入れて◆ 器やお椀1杯にチアシード小さじ1を入れて食べるのがおすすめ。温かい料理ならお味噌汁やカレーにも。2〜3分でふくらみ、ジェル状になります。毎日の食事にも気軽にお使いただけます。